柴达木监狱邀请心理专家为民警开展心理健康知识讲座
9月15日,柴达木监狱邀请青海省心理学会副会长、西宁市心理咨询协会会长马霖泉导师,以“积极情绪,有效沟通,美好生活”为主题,为大家讲授了一堂心理健康讲座。
讲座充分结合监狱民警工作时间长、任务重,民警工作生活压力大等共性问题,以及个别民警两地分居,离家远、无法照顾家庭的个性问题,给大家讲授缓解心理压力,提高积极情绪,学会有效沟通,构建美好生活的相关内容,教授大家构建积极情绪的方法,从如何有效沟通以及沟通的重要性等方面问题,现场给大家教授了实用的方法,运用中医学方面知识解答民警身体及精神方面压力,提醒大家沟通是建立美好生活的良药,并鼓励民警运用心理学方法及时调节不良情绪,排解心理压力,受到了参会民警的一致好评。
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